Kalau kitaran haid anda dah bermula.. kami yakin yang haid anda tak akan selalu datang tepat pada masanya. Ada masa ia sampai awal.. ada orang yang dapat lambat dan ada juga haid yang terencat. Waktu lain pula.. tempoh haid berubah-ubah jumlah harinya. Anda risau pasal haid yang tak menentu macam nii..??
Jangan risau.. perkara ini biasa berlaku.. Sebab badan anda nak sesuaikan diri dengan perubahan dalaman. Tapi pada masa yang sama anda kena berwaspada dengan tanda-tanda yang muncul berkemungkinan memerlukan anda untuk berjumpa dengan doktor.
Badan manusia sangat unik dengan organ-organ dan fungsi tertentu.. tapi janganlah anggap semua akan bergerak lancar macam mesin ya. Kitaran haid anda pun sama juga. Dari saat pertama darah haid keluar.. badan anda akan cuba menyesuaikan diri dan proses ini mengambil masa dalam dua hingga tiga tahun.
Dalam tempoh ini.. memang normal kalau haid anda keluar dengan kadar yang tidak menentu. Ada yang berlarutan dengan lama.. ada yang kejap jer dah habis.. ada tu yang keluar dengan kerap dalam sebulan dan ada yang tak dapat haid dalam sebulan.
KENAPA JADI MACAM TU ??
Sebab tahap hormon yang kawal frekuensi darah haid yang keluar berubah setiap bulan. Tambahan pula ia makin senang untuk terjadi bila :
- Anda Demam
- Berat Badan Meningkat dalam tempoh masa yang singkat
- Anda melalui situasi yang memberikan Stress
Anda boleh gunakan kalendar untuk bantu dalam situasi sebegini. Tandakan hari pertama anda bermula supaya anda boleh tahu kitaran haid anda yang normal. Kirakan hari pertama haid bermula sehingga tempoh haid berakhir. Secara teori.. purata hari untuk proses haid berlangsung adalah selama 28 hari.
Tapi ingat.. ini hanyalah purata sebagai rujukan. Kitaran berbeza-beza bagi kebanyakkan wanita sebab haid boleh bermula selepas 28, 30, 31 hari atau ada yang lebih besar jaraknya. Yang paling penting sekali adalah frekuensi. Selepas beberapa bulan membuat nita dan menandakan tarikh hari haid.. anda boleh nampak corak unik kitaran haid.
Tapi kalau anda mengalami ketidaktentuan sekalipun.. badan anda akan memberi isyarat dan tanda-tanda yang anda akan datang bulan. Contoh macam ni :
- Rasa bengkak pada buah dada dan perut.
- Pening kepala
- Rasa sakit dan/atau kurang selesa di bahagian bawah belakang badan
- Mood berubah-berubah Rasa sedih dan cepat marah tanpa sebab
- Keluar jerawat
Ada wanita yang mengalami haid tak menentu atau ada yang terus berhenti dapat haid.. di atas sebab seperti mengambil ubat tertentu.. mengambil terlali sikit kalori atau mempunyai berat badan terlalu rendah.
Beberapa wanita akan mengalami masalah dengan kelenjar tiroid atau badan mereka menghasilkan terlalu banyak androgen (Androgen ialah hormon lelaki yang menyebabkan pertumbuhan rambut di muka, dada atau abdomen. Ia juga boleh menyebabkan berat badan berlebihan)
Dalam kes ini.. atau ketidaktentuan haid berlanjutan sehingga lebih dari tiga tahun.. adalah lebih baik untuk anda dapatkan pertolongan daripada doktor.
Anda juga perlu berjumpa dengan doktor JIKA :
- Haid anda berlanjutan lebih daripada seminggu
- Pendarahan keluar dengan terlalu banyak dan anda mengalami sakit yang keterlaluan di bahagian abdomen.
- Haid anda berlaki selam kurang daripada 21 hari.. atau anda didatangi haid dua kali dalam sebulan
- Haid anda lewat lebih daripada 45 hari.
Diingatkan sekali lagi.. jika anda perasan akan tanda-tanda yang tidak normal atau apa-apa soalan.. terus bertanya dengan doktor atau pakar sakit puan.
No comments:
Post a Comment