5 KESAN STRESS PADA SEKSUAL LELAKI ! YANG NO. 2 TU SANGAT PENTING UNTUK ANDA TAHU !!

Sebenarnya kan.. banyak kesan buruk jika terlalu mengikut emosi dan terbawa-bawa dek tekanan yang melampau. Stress dalam kehidupan memang merupakan satu lumrah yang biasa. Lagi-lagi bila kita jadi orang dewasa dengan pelbagai konflik akan menyebabkan lelaki dan wanita mengalami kekurangan tenaga. Oleh itu.. apabila lelaki stress.. mereka memerlukan rehat. Tapi bukan tu jer.. stress juga menggugat prestasi anda dalam hubungan seksual. INI SERIUSSSS !!

Kami kongsikan dengan anda 5  kesan stress kepada tubuh badan jika korang tak tangani dengan baik.

1. JADI KURANG MENARIK 

Hormon testosteron sangat berkait rapat dengan daya imun serta daya tarik seseorang lelaki. Tekanan menyebabkan penghasilan hormon kortisol yang jejaskan penghasilan hormon testosteron. University of Aberdeen telah menjalankan kajian yang melibatkan penilaian wanita ke atas daya penarik seseorang lelaki. 

Didapati lelaki yang mempunyai hormon testosteron yang tinggi dan hormon kortisol yang rendah mempunyai daya penarik yang jauh lebih tinggi. Percaya atau tak.. kajian dah membuktikan lelaki yang sering tertekan akan cepat menjadi kurang kacak di mata wanita.

2. KURANG SPERMA 

Reuters Health melaporkan lelaki yang sering tertekan dan bimbang kurang mencapai klimaks ketika bersama dengan pasangan dan menghasilkan sperma sikit dan kurang pekat. Tekanan juga dikaitkan dengan tahap kesuburan lelaki kerana dikatakan jadi punca sperma yang kurang bergrak dan tak sempurna. 

3. RISIKO HIDAP KANSER PROSTAT 

Kajian terkini oleh University of California yang dilakukan ke atas tikus putih mendapati lelaki yang mengalami tekanan kronik mempercepatkan perkembangan sel kanser prostat dan menyarankan pesakit kanser prostat untuk jalani gaya hidup tanpa tekanan sebagai salah satu rawatan untuk mereka pulih seperti biasa.

4. MASALAH EREKSI 

Menurut seorang profesor di Jabatan Neurologi.. Robert M Sapolsky.. 10 - 20% masalah ereksi lelaki disebabkan oleh faktor psychology seperti tekanan, kebimbangan dan kekecewaan. Lelaki merasa ghairah kerana sistem saraf parasympathetic berjaya dihidupkan tetapi sekiranya berada dalam keadaan yang tertekan.. lelaki akan mengalami masalah ereksi kerana hanya sistem saraf sympathetic yang berfungsi. Sekiranya suami korang mempunyai masalah ini.. pasti dia berada dalam keadaan tertekan. Cuba bertanya apa masalah yang dihadapinya untuk mengurangkan tekanan yang dihadapi.

5. JADI PENDIAM 

Menurut kajian oleh University of Southern California.. lelaki yang berada di dalam keadaan tertekan membuatkan bahagian otak yang menganalisa emosi orang disekelilingnya terbantut. Hasilnya.. mereka akan jadi lebih senyap daripada biasa dan kurang fokus ketika bersosial bersama rakan-rakan. 

[ Sumber : Maskulin ]

LELAKI PERLU TAU !! FAST-FOOD BOLEH JEJASKAN KESUBURAN LELAKI & KUALITI SPERMA UNTUK TEMPOH JANGKA PANJANG !!

Seriously.. bila cakap pasal fast-food di abad kini.. memang susah la nak elak kan. Bohong la kalau dalam seminggu tu.. korang takder keinginan jadikan fast-food santapan tak kira waktu. Mana taknyer.. cepat dimasak sedap dimakan dan yang paling penting menjimatkan masa, wang dan tenaga. 

Ia dah mula jadi trend masa kini yang semua orang lakukannya terutamanya yang tinggal dan bekerja di kawasan bandar.

Sedangkan kita dah tau pun akan risiko makanan segera ni yang menjadi penyumbang utama kepada obesiti dan seterusnya membawa risiko kepada penyakit yang lebih serius.

Namun adakah tabiat ambil makanan segera ni mampu menjejaskan kesuburan lelaki ?

KESAN JANGKA PANJANG !!

Menurut beberapa laporan kesihatan.. tabiat pemakanan fast-food sejak dari usia remaja dan dilakukan berterusan boleh menjejaskan kesuburan lelaki tau.

Mereka mendapati remaja lelaki yang ambil makanan segera seperti pizza, burger dan minuman berkarbonat mempunyai bilangan sperma rendah serta berkurangan. Ia menjejaskan kandungan sperma yang normal dan berfungsi menurut satu kajian dari Harvard University. 

Manakala remaja lelaki yang mengamalkan diet sihat dan seimbang terdiri dari ikan, ayam, sayuran, buahan dan air kosong didapati mempunyai jumlah sperma yang tinggi.

Pengkaji membuat kesimpulan ini selepas menjalankan kajian serta pemerhatian terhadap cara diet, kualiti air mani dan juga hormon daripada 3,000 orang lelaki muda yang mengikuti latihan ketenteraan. 

Hasil kajian ini kemudian dikemukakan di European Society of Human Reproduction & Embryology.

KESAN SECARA LANGSUNG 

Menurut pakar urologi dari NYU Langone Health. Dr. Booby Najari berkata kajian tersebut menyokong penemuan sebelum ini yang mendapati diet masyarakat Barat mempunyai hubung kait dengan kadar kesuburan lelaki.

Jelasnya lagi.. seorang lelaki yang mementingkan kesihatan fizikal dan kesuburannya dalam jangka masa panjang pasti tidak akan mengamalkan tabiat pemakanan makanan segera.

Namun kajian masih lagi dilakukan untuk mendapatkan keputusan yang betul-betul tepat. Setakat ini kajian yang sudah dilakukan terbukti menunjukkan ada hubungan secara terus akan kesan makanan segera terhadap kesuburan lelaki.

Apa yang penting.. anda perlu memikirkan kesan jangka panjang. Amalkan diet yang lebih sihat dan memberikan manfaat bukan sahaja kepada anda tetapi buat isteri juga.

[ Sumber : Maskulin ]

6 CARA ATASI SENGGUGUT KETIKA DATANG BULAN

Masa datang bulan memang buat kita rasa tak selesa. Bukan tu jer.. kadangkala dia buat kita rasa sakit dan cramp di kawasan perut.

Semua ni terjadi kerana adanya kontraksi otot di bahagian rahim. Namun.. setiap wanita mempunyai rasa sakit yang berbeza. Ada yang terlampau sakit dan ada juga yang langsung tak mengalami masalah senggugut.

Relax laa.. tu semua normal. Perkara seperti ini memang biasa terjadi pada semua wanita tetapi tak jadi masalah pun. Ada macam-macam cara yang anda boleh lakukan untuk atasi cramp semasa diserang senggugut. 

Kali ni kami nak kongsikan dengan anda 6 tips macam mana anda nak hadapi senggugut dengan senyuman tanpa perlu tahan sakit melampau ! 

TIPS 1 

GERAKKAN 

Bersenam atau olahraga mampu membantu tubuh anda lepaskan hormon endorphin yang dapat mengurangkan rasa cramp perut. Gerakkan seperti yoga, jalan kaki atau jogging boleh buat otot bergerak.. jadi anda tak rasa sakit sangat bila diserang senggugut. 

TIPS 2 

MINUM AIR SUAM

Kita kehilangan banyak air dalam badan saat datang bulan. Kekurangan air boleh menyebabkan perut kejang dan kembung. Sebab tu.. anda kena banyak minum air sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari. Lagi bagus anda minum air suam bukan air sejuk.

TIPS 3

AROMA TERAPI

Pilihan wangian seperti lavendar dan sweet marjoram yang memberi ketenangan dan mampu membuat minda anda lebih tenang dan relax. Cara ni juga dapat alihkan perhatian kamu dari rasa sakit. 

TIPS 4

JAUHKAN MINUMAN BERGAS & KAFEIN

Bagi anda yang peminat tegar dua minuman ni.. sebaiknya berhenti ambil time senggugut menyerang. Kopi dapat meningkatkan kadar tekanan darah. Malah kafein yang ada dalam kopi hasilkan asid yang boleh menyebabkan cramp pada perut anda. Begitu juga minuman bergas. Minuman ini sangat tajam dan takut buat usus perut anda semakin menipis. 

TIPS 5

MAKAN DARK CHOCOLATE 

Mungkin ramai yang tak tahu.. dark chocolate mampu buat otot tubuh terutamanya bahagian perut lebih relax. Sebaiknya pilih coklat yang mengandungi 70% koko.

TIPS 6

IKAN SALMON 

Ikan salmon adalah salah satu makanan protein yang mampi kurangkan masalah cramp perut. Kandungan omega3 yang tinggi boleh membantu mengurangkan rasa panas dalam perut.

Jadi rajinkan diri makan isi ikan salmon ketika datang bulan.

EXTRA TIPS 

Selain tips diatas.. anda boleh amalkan LISTRA HABBASAUDA PLUS. Insha-Allah.. badan anda akan lebih relax dan kurang cramp perut.

Hope dengan tips ni dapat bantu kurangkan rasa senggugut anda. 

PSEUDOCYESIS (FALSE PREGNANCY)

PSEUDOCYESIS (FALSE PREGNANCY)

1923 - John Mason Good mencipta istilah Pseudocyesus dari bahasa greek iaitu pseudes (palsu) dan Kyesis (hamil)

Tanda luaran yang berkaitan kehamilan manusia walaupun sebenarnya tidak mengandung.

Dari teori psikodinamik = Kecelaruan Emosi
Keinginan kuat bagi menjadi hamil atau kebimbangan amat untuk mengandung mampu mencipta konflik dalaman dan perubahan pada sistem endokrin.

Teori lain menyentuh mengenai memenuhi keinginan. Ia menyatakan bahawa jika wanita tersangat ingin hamil.. wanita tersebut mungkin mentafsir perubahan kecil pada tubuhnya sebagai tanda kehamilan.

Kesan biologi termasuk kesan tekanan pada paksi hipotalamik-pituitari-adrenal, sembelit, peningkatan berat badan dan pergerakan gas dalam usus kecil.

Cara Nak Rawat ??

Tiada cadangan umum mengenai rawatan dengan ubat-ubatan
Pesakit mungkin diberikan ubat-ubatan bagi gejala seperti haid berhenti
Asas masalah psychological, mereka patut dirujuk kepada psychotherapist bagi rawatan masalah ini.
Teknik ultrasound HSG atau pengimej yang lain
Terdapat laporan bahawa pesakit sembuh dari pseudocyesis melalui hipnosis, berurut, opioid atau selepas sembilan bulan gejala dengan mengalami kelahiran hysteria.

Tanda-Tanda

• Amenorrhoea
• Mabuk Pagi
• Puting sensitif
• Kenaikan berat badan
• Perut buncit adalah gejala fizikal biasa bagi pseudocyesis (60-90%). Perut membuncit dalam cara yang sama seperti kehamilan.. dengan itu wanita yang menghidapnya kelihatan mengandung. Tanda ini akan pulih selepas dibius dan perut akan kembali kepada saiz normal.
• Haid tidak menentu (50% - 90%)
• Mengalami gangguan perasaan dengan pergerakkan fetus sedang tiada fetus yang wujud dalam rahim (50%-75%)
• Perubahan payudara atau rembesan
• Sakit bersalin
• Bengkak uterin
• Pangkal rahim jadi lembut

Untuk di diagnosis sebagai Pseudocyesis sebenar.. wanita yakin bahawa dirinya mengandung 100%. Apabila seseorang wanita dengan sengaja dan secara sedar memalsukan kehamilan.. ia diistilahkan sebagai kehamilan tiruan (simulated pregnancy)

SELAIN MENGANDUNG !! 9 SEBAB NI PUNCA KENAPA LEWAT DATANG BULAN !

Kredit foto : shutterstock

" Alamak.. baru perasan bulan ni aku blum period ! Tapi takkan laa pregnant kot..? Tak ada pulak tanda aku mengandung. Lagipun baru je kne suntikan perancang.. Ada ke punca lain lewat period selain mengandung ekk..??"

Sebenarnya memang banyak punca lewat period selain mengandung yang selalu berlaku kat wanita.

Period yang normal adalah salah satu tanda aras kesihatan wanita. Antara punca lewat period termasuklah faktor biologi.. persekitaran ataupun faktor luaran

9 SEBAB ANDA 'MISSED PERIOD'

Untuk atasi problem period tak teratur ni kan.. korang perlu kenalpasti punca lewat period yang sebenarnya jejaskan kesihatan.

PERUBAHAN BERAT BADAN MENDADAK 

Ada yang mungkin tengah diet atau alami penambahan berat badan secara mendadak. 

Oleh tu.. pastikan korang ubah corak pemakanan secara perlahan-lahan & tak terlalu buat perubahan drastik

Keadaan ni boleh ganggu keseimbangan hormon lalu jejaskan kitaran period korang.

kredit foto : lipstiq.com

STRESS

Punca lewat period yang paling sering alami stress.. mungkin tekanan sebab gangguan kat office.. tekanan hidup,, masalah kewangan,, masalah peribadi & macam-macam lagi.

Stress menyebabkan hormon GnRH kurang dihasilkan oleh badan.. lalu menjejaskan proses ovulasi & mentruasi anda

SAKIT 

Masalah kesihatan seperti demam atau penyakit lain boleh adi punca lewat period.

Walaubagaimanapun.. ia selalunya bersifat sementara. Kalau berpanjangan.. korang kena dapatkan nasihat doktor.

PERUBAHAN RUTIN 

Bila korang baru berpindah.. berubah syif.. berubah pejabat seumpamanya.. rutin korang juga akan berubah.

Perubahan rutin ni boleh menyebabkan proses dalam tubuh badan korang berubahan.. dan ia boleh pengaruh period korang juga

PERTAMBAHAN AKTIVITI FIZIKAL

Sesetengah daripada korang mungkin lakukan lebih banyak senaman ketika dalam proses menjayakan diet korang

Oleh tu.. tubuh biasanya akan ambil sikit masa untuk adaptasi dengan perubahan ini.

Period yang datang lewat mungkin akan berlaku selama beberapa bulan sebelum dapat disesuaikan dengan tubuh korang

PRA-MENOPAUSE 

Sebelum korang masuk tempoh menopause atau 'putus haid' korang akan lalui tempoh fasa pra-menopause 

Dan waktu tu.. period korang mungkin jadi kurang jumlah atau hari. Selain tu.. tempoh juga datang secara tak berkala.. bukan normal seperti selalu

kredit foto : nymag.com

PENGAMBILAN PERANCANG KEHAMILAN 

Pengambilan perancang kehamilan macam suntikan depo.. implan.. pil perancang & sebagainya juga mampu jejaskan period korang 

Ada yang menyebabkan period anda lewat.. sikit.. atau langsung tak datang.

Pengambilan ubat-ubatan lain atau supliment juga kadangkala mempunyai kesan terhadap period korang yang biasanya normal.

kredit foto : popsugar.com 

PENYUSUAN BADAN SECARA EKSKLUSIF

Ibu yang tengah menyusukan anak biasanya akan mengalami 'tempoh tak subur' semulajadi

Ini kerana. menyusu badan akan lepaskan hormon yang dapat mempengaruhi period normal korang. Terutamanya bagi ibu yang menyusu badan secara 'direct'. Ada yang tidak datang period sampai 2 tahun lamanya.. sampai anak anda bercerai susu

kredit foto : life2day.gr

PERJALANAN JAUH 

Jalan jauh ni memang makan masa panjang.. terutamanya yang melibatkan perubahan zon waktu.. musim.. persekitaran & sebagainya turut jadi punca period lewat.

kredit foto : tripit.com 

PUNCA LEWAT PERIOD PERLU DIKENALPASTI

Terdapat banyak punca period lewat yang boleh kenalpasti. Ini kerana.. period yang normal menunjuk tahap kesuburan korang berada pada tahap yang baik.

Jika anda telah buat ujian kehamilan tapi negatif.. korang boleh cuba lagi dalam masa seminggu. Namun.. kalau masalah ni berpanjangan.. korang boleh berjumpa doktor untuk dapatkan kepastian.