12 KHASIAT SUSU KAMBING YANG RAMAI TAK TAHU KAJIANNYA !!

Susu kambing adalah makanan penyembuh yang terbaik bagi membina otak, sistem saraf dan mental. Susu kambing juga mengandungi segala vitamin, mineral, protein dan lemak yang penting bagi pertumbuhan jaringan otak, enzim dan neurotransmiter sekali gus memberikan tenaga untuk otak. 

Jika anda semua nak tahu.. Susu kambing mempunyai khasiat yang sangat tinggi. Ia juga lebih berkhasiat dari susu lembu. Berikut kami kongsikan 12 khasiat susu kambing mengikut kajian terkini. 

MENGUATKAN TULANG 

Susu kambing mempunyai jumlah kalsium yang tinggi. 1 cawan susu kambing membekalkan sebanyak 327 miligram kalsium. Jumlah kalsium ini adalah lebih tinggi berbanding dengan 1 cawan susu lembu. 

Susu kambing juga kaya dengan vitamin D.. iaitu sebuah nutrien yang membantu penyerapan kalsium dalam tubuh dan seterusnya membantu menguatkan tulang. 

Selain susu kambing.. vitamin D juga boleh di dapati daripada sumber percuma iaitu cahaya matahari. 

Susu kambing juga mempunyai protein yang bernama CSN1S2 yang bertindak sebagai agen anti osteoporosis

Dalam sebuah kajian.. susu kambing dapat menghalang osteoporosis kepda pesakit yang menghidapi 'rheumatod arthritis'

 Susu kambing juga menghalang 'bone demineralization' dimana tulang menjadi lembut. Ia juga membantu perkembangan tulang dimana tulang boleh menjadi rosak akibat kekurangan zat besi. 

AGEN METABOLIK YANG BAIK

Susu kambing bertindak sebagai sebuah agen metabolik yang baik. Ianya mampu meningkatkan 'metabolic utilization of mineral' seperti zat besi, magnesium, kalsium dan fosforus. 

Ia juga mempunyai A2 beta-casein iaitu lebih baik dari A1 beta-casein yang ada dalam susu lembu. A2 beta-casein adalah sejenis beta-casein yang lebih selamat. Ini adalah kerana A1 beta-casein dikatakan boleh menyebabkan diabetes. 

A2 beta-casein yang ada dalam susu kambing.. lebih mirip kepada susu ibu.. baik untuk kesihatan manusia. Menurut kajian.. ianya juga kurang menyebabkan alergi pada kanak-kanak setelas habis tempoh penyusuan ibu. 

Susu kambing juga baik untuk mengurangkan berat badan. Ianya kaya dengan protein dan kalsium. Dua nutrisi penting ini dikaitkan dengan pengurangan berat badan. 

BAIK UNTUK KESIHATAN JANTUNG 

Susu kambing merupakan sumber magnesium yang baik. Magnesium merupakan mineral yang baik untuk jantung. 

Magnesium membantu mengekalkan denyutan jantung normal dan juga menghalang pembentukkan darah beku. Magnesium juga berfungsi bersama vitamin D.. yang juga merupakan nutrisi penting untuk jantung. 

Susu kambing juga mempunyai medium-chain fatty acids yang lebih tinggi berbanding susu lembu. Fatty acids ini membantu menurunkan tahap kolestrol dan juga bagus untuk merawat penyakit koronari. 

Susu kambing juga dapat meningkatkan kolestrol baik dalam tubuh manusia dan ini membantu untuk kesihatan jantung.

MENGHALANG KERADANGAN 

Kajian membuktikan susu kambing dapat dijadikan sebagai suplemen yang baik untuk menghalang keradangan. Susu kambing dapat trigger 'innate' dan 'adaptive immune response' dalam badan manusia dan ini dapat membantu menghalang keradangan. 

Kebolehan anti-keradangan ini adalah disebabkan sebuah kompaun di dalam susu kambing yang bernama 'oligosaccharides'. Ia dapat membantu keradangan bowel disease. Menurut kajian di Spanish.. ia juga mengurangkan radang usus.

MENINGKATKAN KESIHATAN KULIT 

Susu kambing kaya dengan fatty acids dan triglycerides dan kedua-dua ini sangat baik untuk kulit. Ianya juga kaya dengan vitamin A.. nutrien yang penting untuk kulit.

Kandungan laktid asid dalam susu kambing untuk membasuh muka pada waktu pagi.

Penggunaan sabun susu kambing juga dapat meningkatkan kesihatan kulit. Penggunaannya secara kerap juga menyebabkan kulit anda tidak perlukan moisturizer. Sabun susu kambing juga dapat membantu mereka yang menghadapi tanda ekzema. 

MUDAH UNTUK DIHADAM 

Kehadiran fat globules yang kecil dalam susu kambing menyebabkan susu kambing mudah untuk dihadam. Apabila susu kambing ini sampai ke perut.. protein dalam susu kambing ini akan membentuk curd yang lebih lembut berbanding susu lembu.. dan ini mengurangkan iritasi yang mungkin dialami mereka yang mempunyai masalah iritasi semasa minum susu lembu. 

MENINGKATKAN KESIHATAN OTAK 

Kajian menunjukkan kehadiran lipid dalam susu kambing dapat mengurangfkan anxiety.. Susu kambing juga mempunyai conjugated linoleic acid yang membantu perkembangan otak. 

MENGHALANG ANEMIA 

Susu kambing memiliki bioavailability iron yang tinggi yang membantu dalam penyerapan iron. Ini bermakna.. ia dapat menghalang anemia.

SEIMBANGKAN TAHAP PH DALAM TUBUH 

Susu kambing bersifat alkali dan ianya hampir kepada tahap PH dalam susu ibu. Ini dapat memberi keseimbangan tahap pH dalam tubuh manusia.

BOLEH DIMINUM OLEH MEREKA YANG ADA MASALAH LACTOSE INTOLERANTS

Susu kambing mempunyai kandungan laktisa yang rendah. Ianya merupakan pilihan yang baik oleh mereka yang menghidap masalah lactose intolerant. Susu kambing juga mudah dihadam oleh mereka yang mempunyai perut yang sensitif.

MENINGKATKAN KESIHATAN RAMBUT

Penggunaan susu kambing untuk membilas rambut dapat meningkatkan kesihatan rambut. 

Rambut memerlukan nilai pH yang seimbang.. sama seperti tubuh badan manusia. Sifat susu kambing yang alkali dapat membantu rambut mendapatkan pH yang seimbang dan seterusnya mendapatkan kesihatan rambut yang baik. 

SUSU KAMBING LEBIH BAIK DARI SUSU LEMBU

Susu kambing membuatkan penghadaman menjadi lebih baik. Mereka yang mengalami masalah gastrointestinal lebih sesuai untuk mengambil susu kambing selain tidak menyebabkan keradangan dan menghalang reaksi alergi.

LAMA MENANTI KEHADIRAN ZURIAT ?? BERDOA LAH !!

Anak merupakan anugerah yang tidak ternilai dari yang Maha Esa. Namun jika sampai sekarang.. pasangan atau mana-mana ahli keluarga tidak dikurniakan cahaya mata, pasti kalian ingin tahu doa cepat hamil secara islam.

Pemberian yang ditunggu oleh pasangan suami isteri dengan disertai doa cepat hamil secara islam boleh diamalkan supaya rahim lekat dengan denyutan jantung bayi.

Tahukah anda.. selain kisah umat terdahulu yang diceritakan sebagai pengajaran buat kita. dalam Al-Quran juga terdapat banyak doa yang boleh diamalkan. Persoalannya..

UNTUK APA BERDOA ??

Doa adalah satu tanda kehambaan kita kepada Pencipta. Allah yang memegang segala acuan kehidupan kita dan kepada DIA-lah kita patut jadikan sandaran mahupun rujukan sama ada ketika senang mahupun susah.

Oleh itu, hari ini kami akan kongsikan doa cepat hamil secara islam yang boleh anda amalkan.

SURAH ALI IMRAN AYAT 38

" Wahai Tuhanku.. kurniakanlah kepada-ku dari sisi-Mu zuriat keturunan yang baik. Sesungguhnya.. Engkau sentiasa mendengar (menerima) doa permohonan."

Doa Nabi Zakaria a.s.yang memohon kepada Allah s.w.t agar dikurniakan zuriat yang baik untuk kelangsungan dakwahnya. 

SURAH IBRAHIM AYAT 40

" Wahai Tuhanku ! Jadikanlah aku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami.. perkenankanlah doa permohonanku."

Salah satu doa Nabi Ibrahim a.s agar diperlihara zuriat dan keturunannya. 

SURAH AL-FURQAN AYAT 74

" Wahai Tuhan kami.. berikanlah kami dari isteri-isteri dan zuriat keturunan kami.. perkara-perkara yang menyenangkan hati melihatnya.. dan jadikanlah kami pemimpin ikutan orang-orang yang bertakwa. "

Doa untuk memohon kebaikkan daripada anak dan isteri 

SURAH AS-SAFFAT AYAT 100

" Wahai Tuhanku ! Kurniakanlah kepadaku anak dari kalangan orang-orang yang soleh. "

Doa permohonan Nabi Ibrahim a.s kepada Allah s.w.t agar dikurniakan zuriat keturunan. 

SURAH AL-AHQAF AYAT 15

" Wahai Tuhanku.. ilhamkanlah aku supaya tetap bersyukur akan nikmat-Mu yang Engkau kurniakan kepadaku dan kepada kedua ibu bapaku dan supaya aku tetap mengerjakan amal soleh yang Engkau redhai dan jadikanlah sifat-sifat kebaikkan meresap masuk ke dalam jiwa zuriat keturunanku. Sesungguhnya.. aku bertaubat kepada-Mu.. dan sesungguhnya aku dari kalangan orang-orang Islam (yang tunduk patuh kepada-Mu)"

Semoga dengan mengamalkan doa ini dapat menjadikan diri kita dan zuriat keturunan agar menjadi muslim yang diredhai oleh Allah s.w.t sehingga akhir kehidupan kelak. 

Doa ibu bapa adalah doa yang mudah untuk dimakbulkan. Oleh itu.. ibu dan ayah sewajarnya mengambil peluang ini untuk mendoakan kebaikkan dan kesejahteraan buat anak-anak yang menjadi amanah buat mereka .

Sesungguhnya.. orang yang berdoa akan dikasihi oleh Allah s.w.t kerana dia menyedari tentang kedudukan dirinya sebagai hamba Allah s.w.t yang mengharapkan bantuan dari yang Maha Kuasa atas segalanya. Doa juga sebagai tali perhubungan antara kita dengan Allah s.w.t. 

Mintalah kepada-Nya.. PASTI DIDENGARI. Cepat atau lambat dimakbulkan menjadi urusan-Nya.. apa yang pasti sebagai hamba-nya jangan berhenti berharap atau berdoa kepada-nya dan jangan sesekali menyekutukan Allah dengan apa jua sekalipun dengan berharap pada makhluk yang lain. 

Selain DOA sebagai amalan.. Ibu ayah juga boleh amalkan pemakanan yang sihat. 

regsfg

Antaranya seperti:

1. Mengamalkan pemakanan yang kaya dengan protein kerana ia rendah lemak dan kurang kalori seperti telur, kacang almond, susu dan daging ayam. 
2. Makanan yang mengandungi omega 3 seperti ikan salmon, sardin, tuna dan telur. 
3. Untuk segera hamil, ibu juga perlu banyak makan karbohidrat untuk tambah tenaga seperti roti gandum dan beras perang. Kandungan vitamin B, antioksidan dan zat besi membantu reproduksi dalam keadaan subur.
4. Makanan yang mengandungi zat besi yang tinggi supaya dapat tingkatkan kualiti telur seperti bayam, daging, ikan dan banyak lagi.
5. Selain itu anda juga boleh amalkan Listra kerana Listra merupakan suplimen yang mengandungi makanan sunnah seperti Habbatus Sauda dan susu kambing yang baik untuk kesihatan dan kesuburan serta amat sesuai untuk anda yang sedang ikhtiar zuriat.

WANITA BANDAR PUTUS HAID LEBIH AWAL ? BETUL KE ?

Setiap wanita akan melalui fasa putus haid atau lebih dikenali sebagai menopause suatu hari nanti. Kebiasaannya, mereka akan mengalami fenomena ini apabila mereka berusia diantara 50 hingga 55 tahun. Namun, baru-baru ini kajian menunjukkan wanita yang tinggal di bandar akan putus haid lebih awal berbanding dengan wanita yang tinggal di luar bandar. Ingin tahu kenapa ?

MENOPAUSE BUKAN PENYAKIT

Apa perbezaan besar antara wanita yang tidak subur dan wanita berpenyakit. Jika seseorang wanita itu berpenyakit.. ia mungkin boleh menyebabkan ketidaksuburan namun tidak semua ketidaksuburan mesti dikaitkan dengan penyakit.

Menopause adalah merupakan satu fenomena dimana kitaran haid seorang wanita terhenti untuk tempoh sekurangnya 12 bulan. Hal ini berlaku kerana ovari tidak lagi mengeluarkan dua hormon penting dalam mengekalkan kesuburan wanita iaitu estrogen dan progestron. Tanpa kedua-dua hormon ini.. kemampuan reproduktif wanita tamat serta merta.

Usia menopause bagi setiap wanita adalah berbeza bergantung kepada faktor gaya hidup individu tersebut seperti :

• Penggunaan ubat perancang 
• Merokok
• Obesiti
• Kekerapan melakukan aktiviti fizikal 

Purata wanita di Malaysia mengamalami menopause pada usia diantara 45 hingga 52 tahun 

PUTUS HAID SETAHUN LEBIH AWAL ?

Baru-baru ini sekumpulan pengkaji yang diketuai oleh Dr Kai Triebner telah menerbitkan satu kajian berkenaan dengan kesan persekitaran hijau dan kehidupan urban terhadap usia menopause dalam kalangan 1955 wanita. Kajian ini agak menarik kerana wanita yang tinggal diluar bandar mengalamo menopause pada usia 16 bulan lebih lewat berbanding dengan wanita yang tinggal di kawasan bandar. 

Secara tidak langung.. ini bermaksud bahawa wanita yang tinggal diluar bandar mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapatkan lomplikasi menopause seperti sakit jantung dan tulang rapuh (osteoporosis) Perkara ini bertepatan dengan kajian yang dibuat oleh Ossewaarde pada tahun 2005. Mereka mendapati bahawa yang mengalami menopause pada usia yang lanjut mempunyai risiko untuk mendapat penyakit jantung yang rendah.

HUBUNGAN DI ANTARA MENOPAUSE DAN STRESS

Bermula daripada saat wanita mendapat haid sehingga mereka mencapai menopause..hormon estrogen perlahan-lahan mengalami penurunan kadar rembesan sehingga tidak cukup untuk ia menampung fungsi sistem reproduktif. Walaubagaimanapun.. kadar rembesan hormon tersebut boleh terganggu sekiranya hormon kortisol mencapai tahap yang tinggi dimana ia boleh mengurangkan penghasilan hormon estrogen seterusnya menyebabkan kitaran haid tidak teratur. Hormon kortisol dihasilkan oleh kelenjar adrenal ketika stress. 

Mereka yang tinggal di bandar kebiasaannya mengalami tahap stress yang lebih tinggi berbanding dengan mereka yang tinggal diluar bandar. Memikirkan kos hidup yang tinggi terpaksa mengambil masa tambahan untuk bekerja, tersekat dalam kesesakkan jalan raya. Ini adalah merupakan contoh situasi yang dapat meningkatkan tahap stress semasa tinggal di bandar. Satu kajian yang dibuat oleh Universiti Dalhousie, canada mendapati wanita yang bekerja pada waktu malam mempunyai 9% risiko untuk menopause awal berbanding dengan populasi wanita umum. 

Pesekitaran luar bandar yang dikelilingi oleh tumbuh-tumbuhan hijau dapat menurunkan kadar rembesan kortisol seterusnya meningkatkan rembesan estrogen. Menurut kajian Dr Kai, ia terbukti melambatkan usia wanita mencapai fasa menopause seterusnya meningkatkan kualiti hidup dalam jangka masa panjang. jadi, buat wanita diluar sana.. luangkan lebih masa anda di persekitaran yang hijau kerana ia penting untuk kesihatan anda secara umum.